15 formas inteligentes de administrar tu loco horario de trabajo
- Usa un rastreador de tiempo. Un paso vital en la gestión de su horario es primero entenderlo. …
- Escribe las cosas. Cuando las cosas se ponen ocupadas, puede ser fácil que las cosas se escapen. …
- Mantenga un calendario actualizado. …
- Priorizar. …
- Mantente cuerdo. …
- No escatimes en dormir. …
- Bloque de tiempo. …
- Delegar.
Cambia tu rutina. Puede que no siempre sea posible sacar tiempo durante el día para usted, pero puede hacer un punto para hacer tiempo antes o después del trabajo. En lugar de levantarse a las 6:30 para salir corriendo al trabajo, levántese media hora antes.
Cómo tomarse tiempo para usted mismo si tiene un horario ocupado. 1) Marca tu calendario. Marque su calendario con las cosas que quiere hacer para su cuidado personal tal como marcaría sus reuniones y fechas límite. Luego, trátelos como si manejara sus cosas relacionadas con el trabajo.
A pesar de la importancia de tener tiempo para relajarse, encajarlo entre la escuela, el trabajo y los mandados es mucho más fácil decirlo que hacerlo.
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Preguntas más frecuentes – 💬
❓ ¿Cómo hago tiempo para mí?
Comience por tomarse un tiempo para pensar en lo que realmente quiere hacer. Por ejemplo, ¿estás tratando de hacer algo de ejercicio, quieres leer un poco todos los días, estás buscando relajarte con un poco de televisión al final de la noche o simplemente quieres dormir más?
❓ ¿Cómo programo tareas para mí?
Agenda en tu tiempo libre. Somos tan buenos en la programación de tareas para todos los demás, es importante hacer esto por ti mismo. Coloca un espacio todos los días, o al menos algunas veces a la semana, que sea tan sólido como un compromiso laboral o familiar. Reserva una hora en la noche que no puedas interrumpir a menos que sea una emergencia.
❓ ¿Cómo encuentras tiempo para ti cuando estás trabajando?
Encuentre tiempo para amigos y familiares. Parte de encontrar tiempo para ti mismo es recordarte que tu trabajo no lo es todo.Esto no significa necesariamente que tengas que pasar tu tiempo solo. Para ser una persona exitosa, debes priorizar tus relaciones con amigos y familiares, así como tu trabajo.
❓ ¿Por qué es importante sacar tiempo de su apretada agenda?
Cuando tienes una agenda ocupada, no importa si eres un adulto o un adolescente, deberías poder relajarte de vez en cuando. Esto puede parecer difícil con las exigencias del trabajo, la escuela y la vida familiar. Pero también es importante para su bienestar general. No importa qué tan ocupado esté, es importante tomarse un tiempo de su agenda para concentrarse en usted mismo.
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