Cómo silenciar la voz de la duda
- Rodéate de mensajes positivos. A veces, ayuda reemplazar tu propia voz interna con la de otra persona. …
- Apague las distracciones (aunque solo sea por una hora)…
- Tómate un tiempo para ti. …
- Concéntrate en lo que has hecho, no en lo que no has hecho.
Cómo silenciar la voz de la duda
- Rodéate de mensajes positivos. A veces, ayuda reemplazar tu propia voz interna con la de otra persona.
- Apague las distracciones (aunque solo sea por una hora). En mi último año de universidad, uno de mis profesores nos pidió que hiciéramos un programa de 24 horas…
- Tómate un tiempo para ti. Algunos de nosotros necesitamos más tiempo a solas que otros. Si tu trabajo sigue…
Pero las mujeres pueden ser propensas a entrar en una espiral abrumadora de dudas que nos arrastra hacia abajo en lugar de ayudarnos a tomar decisiones productivas. A veces, lo que más necesitas es simplemente detener el comentario continuo y aclarar tu mente. Aquí hay cuatro consejos simples para silenciar esa voz de duda:
Siga las historias de éxito de otras personas y deje que lo impulsen a avanzar, y con el tiempo se elevará por encima de los grilletes de la duda. 7. Habla contigo mismo, recuerda lo bueno que eres.
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