El libro muestra cómo los equipos pueden mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida y aumentar el compromiso de la empresa mientras aumentan su rendimiento, todo con unos pocos pasos pequeños y factibles”. — Sara LaPorta, vicepresidenta sénior, PepsiCo “Dormir con tu teléfono inteligente desafía la creencia actual de que se requiere estar las 24 horas del día, los 7 días de la semana para tener éxito y que somos rehenes de nuestros dispositivos.
En algún momento de 2019, había leído un artículo en The Atlantic sobre lo que los horarios de trabajo cada vez mayores de nuestra generación estaban haciendo a nuestra calidad de vida y al equilibrio entre el trabajo y la vida. Lamentó el aumento de la jornada laboral, sin un aumento comparable en la sensación de logro o realización, que debería (haber) venido con tanto trabajo.
¿Tiene que ser así? ¿No puedes resistirte a revisar tu smartphone o dispositivo móvil? Claro, toda esta conectividad lo mantiene en contacto con su equipo y la oficina, pero ¿a qué costo? En Dormir con su teléfono inteligente, la profesora de la Escuela de Negocios de Harvard, Leslie Perlow, revela cómo puede desconectarse y volverse más productivo en el proceso.
Estos equipos enfrentaron sus semanas de trabajo sin parar y cambiaron la forma en que trabajaban, volviéndose más eficientes y efectivos. ¿El resultado? Los empleados estaban más satisfechos con su equilibrio entre vida laboral y personal y con su trabajo en general. Y la empresa pudo contratar y retener mejor a los empleados. Los clientes también se beneficiaron, a menudo de formas inesperadas.
⏯ – Reducción de la jornada laboral: ¿Ayudará en la productividad de los trabajadores?
Índice de contenidos:
Preguntas Frecuentes – 💬
❓ ¿Es suficiente una noche a la semana para dormir con tu smartphone?
Una noche por semana no es suficiente para una vida personal real, y la mayoría de los trabajadores que duermen con sus teléfonos inteligentes no tienen control de su equipo y/u organización.Si usted es un ejecutivo que busca una manera de ayudar a su equipo a dejar de dormir con sus teléfonos inteligentes un día a la semana, esto podría resultarle moderadamente útil.
❓ ¿Es bueno el libro Dormir con tu smartphone?
Además de la falta de una aplicación específica fuera de la cultura hiperintensa de BCG, el libro Sleeping with Your Smartphone proporciona principios excelentes y comprobados sobre cómo generar cambios en una cultura corporativa existente y cómo empoderar a los empleados para que se unan a la lucha para hacer que la empresa mejor. Páginas con productos relacionados.
❓ ¿Deberías apagar tu smartphone las 24 horas del día?
El libro de Perlow sugiere que los empleados que pueden desconectarse y poner cierta distancia entre el trabajo y el hogar pueden lograr una mayor cohesión con sus colegas. Por tanto, estar conectado las 24 horas del día afecta no sólo a la persona que no puede apagar el smartphone, la tablet o el portátil, sino también a los compañeros de trabajo de esa persona.
❓ ¿Trabajar 24/7 es malo para la salud?
A medida que más investigaciones muestran el daño físico causado por la falta de sueño y el estrés a largo plazo, es importante comprender cómo trabajar las 24 horas, los 7 días de la semana puede dañar sus relaciones laborales, disminuir su productividad y causarle problemas de salud a largo plazo. Trabajar de noche y los fines de semana, esencialmente, estar en servicio las 24 horas, los 7 días de la semana, puede provocar falta de sueño.
⏯ – Por qué es inviable la reducción de la jornada laboral
⚡Preguntas populares sobre el tema: «dormir con nuestros teléfonos: la semana laboral 24/7″⚡
¿Cuánto se paga por disponibilidad?
¿Cuánto se cobra por el plus de disponibilidad? Normalmente la empresa suele pagar por el plus de disponibilidad el mismo importe que se percibe por la hora habitual de trabajo. Aunque existen convenios que fijan un precio inferior a la hora ordinaria de trabajo.
👉 www.laboralink.com.
¿Cuándo se paga la turnicidad?
El plus de turnicidad sólo se debe pagar si está previsto en el convenio o si se pacta con los afectados. Además, sólo debe abonarse si se ocupa el mismo puesto de trabajo en horas diferentes de forma rotatoria.
👉 basededatos.indicator.es.
¿Cómo debe descansar una persona que trabaja de noche?
Los expertos coinciden en que es necesario dormir al día entre 6 y 8 horas. No reduzcas tus horas de sueño, si trabajas por la noche. Duerme en una habitación sin luz, ponte tapones, si hay mucho ruido, y mantén una temperatura confortable. La idea es que tengas un descanso lo más reparador posible.
👉 www.asepeyo.es.
¿Cuál es el descanso minimo semanal?
Los trabajadores tendrán derecho a un descanso mínimo semanal, acumulable por períodos de hasta catorce días, de día y medio ininterrumpido que, como regla general, comprenderá la tarde del sábado o, en su caso, la mañana del lunes y el día completo del domingo.
👉 www.mites.gob.es.
¿Cuánto se paga por disponibilidad en Costa Rica?
Artículo 21. -Compensación económica de la disponibilidad: A cambio de esa disponibilidad y una vez suscrito contrato entre las partes, al servidor municipal se le reconocerá una compensación económica, la cual consistirá en un porcentaje que podrá ser de hasta el 45% sobre el salario base.
👉 www.pgrweb.go.cr.
¿Cuánto se cobra por estar de guardia?
La retribución de las horas de guardia Esta suma suele ser de 60 o 70€. Si un trabajador que está de guardia termina yendo al puesto de trabajo y trabajando durante ese tiempo que está de guardia, las horas de guardia pasan a ser horas extra, y tienen que ser retribuidas como tal.
👉 factorialhr.es.
¿Cómo funciona la turnicidad?
Se define “la turnicidad» en el trabajo o «trabajo a turnos» como las tareas que se ejecutan colectivamente por distintos grupos de trabajadores sucesivos, cumpliendo cada uno de ellos una jornada laboral, de manera que se abarca un total de entre 16 y 24 horas de trabajo diarias.
👉 emesaprevencion.com.
¿Qué es el complemento de turnicidad?
El plus de turnicidad es un complemento salarial que tiene por objeto compensar la mayor incomodidad del trabajo en el sistema de turnos rotatorios y que no se devenga cuando no se trabaja en tal sistema. La retribución de este plus vendrá regulada en el convenio colectivo o en el contrato de trabajo.
👉 www.supercontable.com.
¿Qué pasa con las personas que trabajan de noche?
Hay un incremento en la carga física del empleado: la alteración de los ciclos circadianos sube la tensión arterial y frecuencia cardiaca, el consumo de oxígeno y el ritmo respiratorio. Es por ello que el trabajo de noche puede ser origen de enfermedades cardiovasculares.
👉 www.quironprevencion.com.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando trabajas de noche?
Ritmo circadiano Trabajar por la noche aumenta los niveles de estrés, dicen los expertos. "El problema clave es que tenemos este reloj biológico interno que está programado en función del mundo externo, como resultado de la exposición al ciclo de luz/oscuridad".
👉 www.bbc.com.
¿Cuántos descansos reducidos se pueden hacer en una semana?
Los conductores no podrán tomarse más de tres períodos de descanso diario reducidos entre dos períodos de descanso semanales.
👉 www.mitma.gob.es.
¿Cuánto tiempo de descanso te corresponde por 8 horas de trabajo?
Ocho horas es la jornada laboral más habitual en España; el descanso mínimo, si esta es continuada, es de 15 minutos, pero es muy normal encontrarnos pausas de 30 minutos o de una hora o más.
👉 asesorias.com.
¿Cómo funciona la disponibilidad laboral?
Las partes del contrato de trabajo pueden acordar que el trabajador esté disponible para ser llamado a prestar sus servicios, durante cierto periodo y por fuera de la jornada ordinaria laboral del trabajador. Estos periodos se conocen como tiempo on call o en disponibilidad.
👉 www.asuntoslegales.com.co.
¿Cómo se tienen que pagar las guardias como tiempo de trabajo?
Al ser tiempo de trabajo efectivo, estas horas deben de abonarse como una hora ordinaria, salvo que excedan de la jornada ordinaria de trabajo, en cuyo caso deben de considerarse horas extraordinarias.
👉 www.cuestioneslaborales.es.
¿Cómo se pagan las guardias en la farmacia?
Cómo se pagan las guardias en la farmacia En el mismo convenio ya viene detallado que estas horas de guardia se pueden pagar mediante retribución económica o mediante días de descanso, todo ello dependerá de la decisión del titular de la farmacia.
👉 www.arrasfarma.com.
¿Qué quiere decir turnicidad?
Podemos definir la turnicidad o el trabajo a turnos como actividades ejecutadas colectivamente por distintos grupos continuados de trabajadores, teniendo cada uno de ellos una jornada laboral.
👉 revistamedica.com.
¿Cuánto tiempo tiene que pasar entre turno y turno de trabajo?
El artículo 34 del Estatuto de los Trabajadores, que regula la jornada, establece: 3. Entre el final de una jornada y el comienzo de la siguiente mediarán, como mínimo, doce horas.
👉 consultas.lexa-go.com.
¿Qué es el quebranto de moneda?
El quebranto de moneda se define como un plus extrasalarial que es recibido por ciertos trabajadores en el caso de que dentro de sus funciones laborales se encuentre la operación con dinero en metálico, en general cuando realizan cobros a clientes.
👉 www.conceptosjuridicos.com.
¿Cuál es el 4º turno?
Se entiende por cuarto turno al sistema de ingreso en la Carrera Judicial, por la categoría de Magistrado, mediante concurso entre juristas de reconocida competencia y con más de diez años de ejercicio profesional.
👉 guiasjuridicas.wolterskluwer.es.
¿Qué dice la ley sobre los turnos de noche?
"La jornada ordinaria de trabajo de un nochero, así como la de los rondines, porteros y similares, está fijada en 45 horas semanales como máximo conforme a lo dispuesto por el Decreto Ley N° 3.607, en su artículo 5 bis y por el Decreto Supremo N° 93, en los artículos 8 al 15.
👉 www.dt.gob.cl.
⏯ – ¿Sería posible instaurar una jornada laboral de 4 días?
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