Según un estudio reciente publicado en el Scandinavian Journal of Medicine and Science, los madrugadores se mueven de 60 a 90 minutos más al día que los noctámbulos. Los investigadores colocaron rastreadores de actividad en 6000 participantes y descubrieron que las personas que se levantaban temprano se movían más.
Las investigaciones han demostrado que los noctámbulos pueden permanecer enfocados en las tareas por más tiempo y mejor que sus contrapartes matutinas.
Hablando como un noctámbulo incurable, creo que los madrugadores tienen una ventaja. Llegan a disfrutar de la mejor parte del día. Hacen mucho más.
2: Los madrugadores no reciben un estallido repentino de energía. -Pros de ser un noctámbulo: 1: Los noctámbulos son más inteligentes.
Entonces, los madrugadores son más felices que los noctámbulos. Hay menos posibilidades de actividad física para los noctámbulos debido a que no tienen suficiente tiempo para hacer ejercicio.
AsapSCIENCE investiga si los noctámbulos o los madrugadores son realmente más exitosos, y demuestran que incluso si eres una persona nocturna, definitivamente no te estás quedando atrás en la vida.
⏯ – PERSONAS NOCTURNAS
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Preguntas más frecuentes – 💬
❓ ¿Los búhos nocturnos enfocan mejor que los madrugadores?
Las investigaciones han demostrado que los noctámbulos pueden permanecer enfocados en las tareas por más tiempo y mejor que sus contrapartes matutinas. Mientras que los pájaros madrugadores “se doblan bajo la presión del sueño”, los noctámbulos continúan alerta durante toda la noche. Cuando se trata de tareas que requieren atención sostenida, los noctámbulos reinan.
❓ ¿Los madrugadores son creativos por la mañana?
Los madrugadores son creativos durante las horas nocturnas; Los noctámbulos son creativos en horas de la mañana ¡No, no hay ningún error de tipeo aquí! Según se informa, los noctámbulos y los pájaros mañaneros tienen sus explosiones de creatividad durante sus horas libres.
❓ ¿Los noctámbulos son más propensos a la depresión?
Es más probable que los madrugadores muestren rasgos como optimismo, satisfacción y escrupulosidad. Los noctámbulos, aquellos relacionados con la creatividad y la inteligencia, son más propensos a exhibir rasgos como depresión, pesimismo y comportamiento neurótico.
❓ ¿Cuáles son las características de un ave nocturna?
Estas son las características más comunes asociadas con los noctámbulos: 1 Más creativos. Según estudios recientes, los noctámbulos pueden tener más resistencia mental que los madrugadores. ... 2 Segundo viento en la noche. ... 3 Dificultad para trabajar en horario estándar. ... 4 Mayor riesgo de problemas de salud. ... 5 Problemas de sueño. ...
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