Por lo tanto, si está en el mismo barco de no ser madrugador o noctámbulo, ¿por qué no averiguar cuáles son sus horas doradas y luego, salvo las tareas urgentes, hacer todo lo posible para programarlas? Confía en mí: el trabajo es mucho más placentero cuando no estás obligando a tu cerebro a trabajar duro en las tareas cuando no está de humor.
Primero, registre su tiempo durante una semana laboral típica para descubrir exactamente a dónde va su tiempo; e identifica las horas en las que eres más productivo. La mejor manera de hacer esto es mirar hacia atrás al final del día. Buenas aplicaciones para esto son OfficeTime y TimeCamp. ¡El lápiz y el papel también funcionan, por supuesto! 2. Programe sus tareas de trabajo de alta energía
Debe comenzar el día con una taza de café o té en silencio, no necesariamente por la cafeína o porque no está despierto, sino porque necesita más tiempo para prepararse para interactuar con los demás. Te levantas temprano los días libres, aunque te cueste salir de casa a tiempo los días de trabajo.
⏯ – Cientos de genes podrían determinar si eres Madrugador o Nocturno.
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Preguntas más frecuentes – 💬
❓ ¿Los madrugadores son creativos por la mañana?
Los madrugadores son creativos durante las horas nocturnas; Los noctámbulos son creativos en horas de la mañana ¡No, no hay ningún error de tipeo aquí! Según se informa, los noctámbulos y los pájaros mañaneros tienen sus explosiones de creatividad durante sus horas libres.
❓ ¿Pueden los búhos nocturnos obligarse a sí mismos a convertirse en pájaros madrugadores?
Bueno, la ciencia está de tu lado. ¡Haga clic aquí y descubra más! ¿Pueden los noctámbulos obligarse a sí mismos a convertirse en pájaros madrugadores? Algunas personas dicen que sí, otras que no. ¡Haga clic aquí para obtener información sobre este tema! ¿Eres un ave madrugadora o un ave nocturna? ¿Crees que esto es útil o perjudicial? Explica...
❓ ¿Por qué algunas personas son madrugadoras y otras tardías?
Es más probable que las personas mayores sean madrugadoras, mientras que las personas más jóvenes tienden a disfrutar de la hora de acostarse tarde en la noche. Los científicos descubrieron que esto podría deberse a los relojes circadianos de las células de la piel y los genes circadianos.
❓ ¿Conoces la diferencia entre Night Owl y morning person?
Es más probable que los noctámbulos presionen el botón de repetición varias veces antes de levantarse por la mañana. Y cuando lo hacen, no lo disfrutan en absoluto. Las personas mañaneras, por otro lado, dan la bienvenida al sol de la mañana con una gran sonrisa en su rostro.
⏯ – 13 Situaciones Conocidas Que Seguramente Viviste
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