En su nuevo libro «24/6: The Power of Unplugging One Day a Week», Tiffany Shlain, fundadora del Premio Webby y cineasta nominada al Emmy, explora cómo apagar las pantallas durante 24 horas cada…
6. Toma una siesta. Efectivamente, tomar una siesta divide tu día de relajación en dos días de descanso. ¿Cómo es eso como una bonificación?
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A lo largo del lapso de 24 horas, se puede lograr una gran cantidad de trabajo para el día de 24 horas más productivo. 1. Levántate temprano.
Siga estos trucos y aún puede tener una vida, mientras dedica sus 16 horas al día. 1. Deja de hacer ejercicio.
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Índice de contenidos:
Preguntas Frecuentes – 💬
❓ ¿Todavía puedes tener una vida mientras trabajas 16 horas al día?
Siga estos trucos y aún puede tener una vida, mientras dedica sus 16 horas al día. 1. Deja de hacer ejercicio Seamos realistas, nunca te gustó tanto de todos modos, y esa es una hora fácil del día que puedes recuperar.
❓ ¿Cómo encuentra su equilibrio ideal entre el trabajo y la vida en cinco años?
Considere su equilibrio ideal entre el trabajo y la vida dentro de cinco años Nuevamente, mire hacia atrás en el arcoíris de vida y carrera y piense en los cambios que razonablemente puede esperar que sucedan en su vida. Luego, piense en cómo le gustaría que su vida se desarrollara idealmente.
❓ ¿Cómo afecta la estructuración de su día a su equilibrio entre el trabajo y la vida?
Estructurar su día puede aumentar la productividad en el trabajo, lo que puede resultar en más tiempo libre para relajarse fuera del trabajo. Los que sí mantienen un equilibrio exitoso entre su trabajo a menudo señalan sus horarios de trabajo flexibles.
❓ ¿Es posible encontrar una carrera satisfactoria?
Encontrar una carrera satisfactoria puede ser un viaje largo e incremental. Pocas personas ingresan a la fuerza laboral sabiendo exactamente lo que quieren hacer. De hecho, a los 50 años, la persona promedio ha tenido 12 trabajos diferentes en un esfuerzo por encontrar el ajuste adecuado. Para muchos, esto requiere cambiar de carrera por completo.
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