Simplemente hazlo: cómo (¡por fin!) dejar de procrastinar
- Haz de la repetición un ritual diario.
- Mire más allá de la solución rápida de la gratificación instantánea.
- Hágase algunas preguntas difíciles.
- Emplear el sistema de amigos.
- Sepa cuándo decir «cuándo» con un diálogo interno negativo.
Cómo hacerlo
- Cambia la forma en que te hablas a ti mismo cuando sientas la necesidad de posponer las cosas. …
- Procrastinar constantemente. Más que un defecto de carácter o falta de disciplina, una forma de ver la procrastinación es un deseo natural de curiosidad y variedad en nuestro trabajo. …
- Cultiva intereses que sinergizan con tu trabajo.
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- ¿Te suena familiar el comportamiento de Víctor? …
- ¿Te sientes abrumado rápidamente después de que te asignan una tarea?
- Cuando se enfrenta a una tarea importante, ¿tiende a concentrarse en actividades no esenciales en lugar de lo que debe hacerse?
- ¿Te distraes con mucha facilidad?
- ¿Suele esperar hasta el último momento para hacer las cosas?
- ¿Raramente terminas los proyectos a tiempo?
⏯ – Cómo dejar de procrastinar: consejos de un experto [Show #171]
Índice de contenidos:
Preguntas más frecuentes – 💬
❓ ¿Cómo convencer a alguien de que deje de procrastinar?
- Debe mostrar ese proyecto de trabajo a su jefe para tener la oportunidad de obtener un aumento o una promoción.
- Tienes que iniciar tu negocio para tener la oportunidad de que tenga éxito
- Tienes que pasar tiempo con tu familia para tener la oportunidad de construir una relación sólida con ellos.
❓ ¿Cómo superar la procrastinación en cinco sencillos pasos?
Consejos para superar la procrastinación
- Lidia con tu miedo. El miedo es un factor que contribuye a la procrastinación. ...
- Hacer una lista. Comience por crear una lista de cosas por hacer con las cosas que le gustaría lograr. ...
- Divida los proyectos en segmentos más manejables. ...
- Reconocer el inicio de la procrastinación. ...
- Elimina las distracciones. ...
- Recompénsate. ...
- Pensamientos finales. ...
❓ ¿Cómo finalmente dejar de procrastinar para siempre?
⏯ – Cinco claves para dejar de procrastinar
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